Manfaat Gandum: Biji-bijian Sehat, Tangkal Obesitas

Manfaat Gandum: Biji-bijian Sehat, Tangkal Obesitas

Pada dasarnya, masyarakat Indonesia mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok. Namun, gandum juga bisa menjadi andalan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, Kamu. Lantas, apa itu gandum? Gandum adalah biji-bijian serealia yang berasal dari jenis rumput Triticum. Umumnya, gandum diolah menjadi tepung, roti, pasta, mi, dan olahan lainnya. Berasal dari Asia Barat Daya, gandum sendiri sulit… Lanjutkan membaca Manfaat Gandum: Biji-bijian Sehat, Tangkal Obesitas