Manfaat Vitamin B12, Cara Konsumsi dan Efek Sampingnya

Manfaat Vitamin B12, Cara Konsumsi dan Efek Sampingnya

Tubuh memerlukan nutrisi agar dapat bekerja secara optimal. Nutrisi yang diperlukan tubuh sebagian besar terdapat dalam makanan dan minuman sehat. Tubuh memerlukan berbagai nutrisi mulai dari karbohidrat, protein, mineral, serta, juga berbagai vitamin. Umumnya, orang hanya mengetahui makanan yang mengandung vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, juga vitamin D saja. Jenis vitamin di… Lanjutkan membaca Manfaat Vitamin B12, Cara Konsumsi dan Efek Sampingnya